Poctivě připravované články o tom nejdůležitějším, co potřebuje každý vědět o svém zdraví.
Vyberte si z menu téma, které Vás právě teď nejvíce zajímá.
Sex a erotika
Obtíže s erekcí? Problém, který řeší miliony mužů na celém světě. Jde však o něco, co má naštěstí řešení.
Na začátek potřebujeme odhalit kořeny problému při jejím dosahování nebo udržování. Proč se vám rychlá erekce vyhýbá?
Abychom dostali kvalifikovanou odpověď na otázky v oblasti sexuologie, podívali jsme se na názor odborníka. MUDr. Václav Urbánek, CSc. je uznávaný odborník v oblasti sexuologie a má více než 27 let praxe v léčbě sexuální dysfunkce.
"Při vzniku výrazných poruch ztopoření penisu, odborně řečeno při vzniku erektilní dysfunkce, se může použít celá řada rozmanitých příčin, které se v mnoha případech různě kombinují."
Jedná se tak o faktory psychické (nejistota z očekávání, partnerské či manželské konflikty, nedostatek sebedůvěry, stres, deprese, úzkost). Dále může jít o faktory organické (tepenné, žilní), toxické (nikotin u silných kuřáků, alkohol, jiné návykové látky), vliv onemocnění jako je cukrovka, zvýšený krevní tlak, stavy po operacích, zánětlivá onemocnění pohlavních orgánů a podobně.
Dosažení a udržení erekce ve velké míře ovlivňuje i psychika. Nervozita,
stres, ale také nedostatek spánku, mohou hrát v tomto případě velkou roli a negativně
ovlivnit celkový výsledek.
Už malé změny životního stylu mohou dělat zázraky. Jde o zbavení se zlozvyků jako je kouření nebo nadměrné užívání alkoholu, nedostatek spánku a přebytek stresu v životě.
Nadváha a obezita obírají o erekci nejednoho muže, zvažte redukci váhy. Podstatnou roli může sehrát pravidelné cvičení, zejména silové, a to alespoň třikrát týdně. Účelu však pomůže i půlhodinová procházka denně.
Vědci také doporučují komunikovat s partnerkou. Mluvte o tom, co prožíváte, o svých představách a snech v sexuální oblasti. Spokojenost v sexu je pro erekci důležitá. Stejně tak si poslechněte partnerku a její představy, snažte se o společný soulad a věřte, že i taková komunikace se v budoucnu postará o rychlý nástup erekce.
O rychlý nástup erekce se může postarat i přírodní doplněk stravy Zerex Klasik. Tisíce mužů se už přesvědčili o jeho kvalitách. Podporuje libido a chuť na sex, příznivě ovlivňuje sexuální vitalitu, výkon a intimní život. Pomáhá nabýt zdravé sebevědomí. Užívá se 60 minut před pohlavním stykem. Složky na přírodní bázi obsažené v produktu mají příznivý vliv na kvalitu sexuálního života, podporu pevné erekce a výkon muže v posteli.
Kotvičník zemní podporuje sexuální touhu a celkový výkon a příznivě ovlivňuje normální hladinu mužského pohlavního hormonu. Maca peruánská pomáhá udržovat sexuální aktivitu. L-arginin pozitivně ovlivňuje zásobování organismu krví, pohlavní orgány nevyjímaje, čímž přispívá k pevné erekci. Zerex® je laboratorně testovaný doplněk stravy schválený ÚVZ SR.